Hela Dej – Din väg till balans

Välkommen till oss och Hela Dej, din yogastudio på Korgmakargatan 59, där vi strävar efter att förena kropp, själ och sinne. Med metoder som Yinyoga, Mediyoga, Lymfyoga och Yin och Yang erbjuder vi dig en plats för att hitta lugn och medveten närvaro. Vi förstår vikten av att hantera stress och är här för att hjälpa dig mot en mer balanserad tillvaro. Kom och upptäck hur vi kan stödja din självutveckling med kurser, retreats och temadagar. Tillsammans skapar vi verktyg för att möta livets utmaningar och se möjligheterna.

Om oss

Therese Liljebäck

”Yoga är att låta sinnets vändningar stanna upp”
Det var så MediYoga hittade mig. Jag behövde stanna upp. Lyssna på mig själv. Men eftersom jag är lite envis också ville jag veta hur och varför, att det skulle vara säkerställt att det funkar. Ja, det låter så här i backspegeln lite korkat jag vet. Men, jag hittade en yogaform där det är säkerställt att det funkar! Och jag är MediYogalärare sedan 2019.
MediYoga har fokus på helheten. Fysiskt, psykiskt och emotionellt. Alla delar är lika viktiga och får lika mycket plats. Det är något som är viktigt för mig, att allt får plats.

Det är också viktigt att du ”hittar din grej” till självläkning. Jag har provat massor av olika och själv utbildat mig till friskvårdsmassör, gått kurs i Reiki, Touch for health steg 1 och nu närmast utbildar jag mig till Tappinginstruktör.

Det viktigaste jag har lärt mig är dock att en förändring, stor -liten – bra – mindre bra, är något du GÖR.

Så snälla du – GÖR.

Jessica Johanson

För mig är yoga mer än bara positioner, det handlar också om att hantera livet utanför mattan. När jag utövar min yogapraktik möter jag mig själv som människa och lär känna mig själv vilket ger mig verktyg att hantera livets alla livsskeenden.

Som Yogalärare vill jag ge detsamma till mina yogisar, att utifrån egna förutsättningar skapa sina verktyg i sina liv.. Jag tycker om att utvecklas genom samtal och att lyssna på andra och mig själv. Jag är bra på att se andra människor, få dem att känna sig sedda.

2025 utbildade jag mig till Andningscoach. Andetaget är magiskt och en tillång till självläkning, som du har med dig, alltid!